毛囊和指甲基质是快速分裂的组织，需要稳定的微量营养素供应。
角蛋白合成途径
锌有助于正常的蛋白质合成和细胞分裂，而生物素（维生素 B7）作为脂肪酸代谢的辅酶，对毛干和指甲板的形成至关重要。
长期一致性
由于指甲和头发的生长周期需要数月才能显现变化，因此请用 8 到 12 周的时间来评估营养方案。如果出现突然或局部脱发，请咨询医生。
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