Bảng chú giải này giới thiệu tám thành phần bạn thường thấy trên nhãn sản phẩm chăm sóc da. Mỗi mục giải thích thành phần đó là gì, cần xem gì trên nhãn và thường được đưa vào quy trình chăm sóc da ra sao. Đây là thông tin chung giúp bạn đọc nhãn, không phải lời cam kết về bất kỳ sản phẩm cụ thể nào.
Cách dùng bảng chú giải này
- Tên một thành phần không cho bạn biết nồng độ, phần còn lại của công thức hay thành phẩm đã được kiểm nghiệm ra sao. Hãy so sánh chính sản phẩm bạn đang cân nhắc.
- Mỗi lần chỉ thêm một sản phẩm mới, để bạn biết da đang phản ứng với sản phẩm nào.
- Hướng dẫn in trên sản phẩm luôn được ưu tiên hơn những thói quen chung được mô tả ở đây.
- Nếu vấn đề về da kéo dài hoặc thay đổi, hãy hỏi ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ da liễu và mang theo bao bì sản phẩm.
Ceramide
Đây là gì: ceramide là các lipid chiếm một phần đáng kể trong lớp hàng rào bên ngoài của da. Ceramide dùng trong mỹ phẩm được sản xuất để giống với ceramide vốn có trong da.
Trên nhãn: các ký hiệu như ceramide NP, AP hoặc EOP chỉ từng loại ceramide cụ thể. Kem dưỡng ẩm thường kết hợp chúng với cholesterol và axit béo, và cả sự kết hợp đó quan trọng hơn bất kỳ thành phần riêng lẻ nào.
Trong quy trình chăm sóc da: thường có trong kem dưỡng ẩm hằng ngày, kem dưỡng ban đêm và một số sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sản phẩm chứa ceramide hướng đến hàng rào bảo vệ da, không phải để xử lý mụn. Hãy chọn kết cấu, từ lotion mỏng nhẹ đến balm đậm đặc, cho phù hợp với loại da và khí hậu nơi bạn sống.
Axit hyaluronic
Đây là gì: một chất hút ẩm. Nó hút và giữ nước thay vì bổ sung dầu, và là một trong những thành phần dưỡng ẩm được nêu trong hướng dẫn của Viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology).
Trên nhãn: một số sản phẩm ghi nhiều trọng lượng phân tử, tức là các phân tử axit hyaluronic có kích thước khác nhau. Công thức thành phẩm và hướng dẫn sử dụng quan trọng hơn chi tiết này. Axit hyaluronic thoa ngoài da không liên quan đến chất làm đầy dạng tiêm.
Trong quy trình chăm sóc da: thường được thoa lên da còn hơi ẩm, sau đó dùng kem dưỡng ẩm, nhất là ở vùng khí hậu khô. Bản thân thành phần này thường được xem là ít gây kích ứng, tuy nhiên hương liệu hoặc các thành phần khác trong cùng sản phẩm vẫn có thể gây phản ứng.
Niacinamide
Đây là gì: một dạng vitamin B3 có trong kem dưỡng ẩm, serum và nhiều sản phẩm khác, thường được nhắc đến khi nói về vẻ ngoài và cảm giác dễ chịu của làn da.
Trên nhãn: các sản phẩm ghi tỷ lệ phần trăm khác nhau, và tỷ lệ cao hơn không có nghĩa là da sẽ dung nạp tốt hơn. Những mô tả trên bao bì như vẻ ngoài lỗ chân lông hay tông da trông đều màu là mô tả mỹ phẩm, không phải tuyên bố về việc điều trị một tình trạng bệnh.
Trong quy trình chăm sóc da: thường được dùng cả sáng lẫn tối và thường được xem là dễ kết hợp với các thành phần khác, kể cả các sản phẩm vitamin C thế hệ mới. Một số ít người thấy đỏ mặt hoặc châm chích tạm thời; hãy ngừng dùng và hỏi dược sĩ nếu tình trạng kéo dài.
Peptide
Đây là gì: một nhóm rộng, không phải một thành phần duy nhất. Có hàng trăm chuỗi peptide khác nhau được dùng trong mỹ phẩm, khác nhau về kích thước, độ ổn định và mục đích sử dụng.
Trên nhãn: hãy tìm tên cụ thể, như copper peptide hay palmitoyl tripeptide-1, thay vì thuật ngữ tiếp thị như “phức hợp peptide”. Phần lớn tài liệu đã công bố nói về từng thành phần riêng lẻ trong phòng thí nghiệm, không phải về hũ kem thành phẩm trên kệ.
Trong quy trình chăm sóc da: thường có trong serum và kem dưỡng cùng các thành phần khác. Một số peptide nhạy cảm với nhiệt, ánh sáng và không khí, nên bao bì không trong suốt hoặc chai hút chân không sẽ giúp bảo quản tốt hơn.
Retinol
Đây là gì: một thành viên không kê đơn của nhóm retinoid, thường được xem là dịu nhẹ hơn các retinoid kê đơn, nhưng vẫn là một hoạt chất.
Trên nhãn: retinol được bán với nhiều nồng độ khác nhau, và dạng bào chế (ví dụ bao vi nang hoặc ổn định hóa) có thể ảnh hưởng đến khả năng dung nạp không kém gì nồng độ.
Trong quy trình chăm sóc da: thường dùng vào buổi tối, bắt đầu cách hai hoặc ba đêm một lần rồi tăng dần, và thoa kem chống nắng hằng ngày vào sáng hôm sau. Tránh dùng chồng nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trong cùng một đêm. Nếu bạn đang mang thai, dự định mang thai hoặc đang dùng thuốc điều trị da theo đơn, hãy hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu dùng retinoid.
Axit salicylic
Đây là gì: một axit beta hydroxy (BHA). Thành phần này tan trong dầu, vì vậy thường gắn với quy trình chăm sóc da dầu hoặc da dễ bít tắc. Các axit alpha hydroxy như axit glycolic tan trong nước và hoạt động theo cách khác.
Trên nhãn: sản phẩm không kê đơn có nồng độ trong một khoảng vừa phải. Sữa rửa mặt rửa trôi và sản phẩm để lại trên da là hai cách dùng khác nhau, vì vậy hãy đọc hướng dẫn của chính sản phẩm bạn đang dùng.
Trong quy trình chăm sóc da: nhiều sản phẩm được thiết kế để dùng vài lần mỗi tuần. Hãy cẩn thận hơn nếu da bạn khô, đang nhạy cảm hoặc bạn đã dùng các loại axit hay retinoid khác, và thoa kem chống nắng vào ban ngày. Mụn kéo dài nên được bác sĩ da liễu thăm khám.
Squalane
Đây là gì: một chất làm mềm da. Đây là dạng bão hòa, ổn định của squalene, một loại lipid da vốn tự sản sinh, và ngày nay thường được lấy từ thực vật như ô liu hoặc mía.
Trên nhãn: squalane và squalene là hai từ khác nhau. Nếu nguồn gốc thực vật quan trọng với bạn, hãy hỏi thông tin nguồn nguyên liệu của chính sản phẩm đó thay vì đoán qua tên gọi.
Trong quy trình chăm sóc da: một loại dầu nhẹ dùng sau các serum gốc nước và trước kem dưỡng đặc hơn, hoặc dùng riêng như dầu dưỡng da mặt. Nó làm mềm bề mặt da; ở đây nó không được mô tả là cách điều trị mụn hay sắc tố. Hãy thử trước trên một vùng da nhỏ với bất kỳ loại dầu mới nào.
Vitamin C
Đây là gì: một chất chống oxy hóa mà Viện Da liễu Hoa Kỳ nhắc đến trong số các thành phần được dùng cho vẻ ngoài của làn da lão hóa và đốm nâu. Điều này không cho biết hiệu quả của bất kỳ sản phẩm cụ thể nào.
Trên nhãn: thành phần này xuất hiện dưới nhiều tên gọi, như ascorbic acid hay sodium ascorbyl phosphate, khác nhau về độ ổn định và cảm giác trên da nhạy cảm. Serum chuyển sang màu hổ phách hoặc nâu nhiều khả năng đã bị oxy hóa.
Trong quy trình chăm sóc da: thường được thoa vào buổi sáng lên da sạch, khô, trước các loại kem đặc hơn, đi cùng kem chống nắng hằng ngày và không bao giờ thay thế kem chống nắng. Chai thủy tinh tối màu hoặc bao bì kín khí giúp bảo vệ thành phần khỏi ánh sáng, không khí và nhiệt.
