从基础开始
按照洁面乳和保湿霜的使用说明进行操作，并做好防晒。美国皮肤病学会建议采用简单的护肤方法，而不是想当然地认为使用更多产品就能获得更好的效果。
一次只改变一件事
记录下你使用的产品以及使用日期。如果不适感持续存在，请停止尝试并寻求专业建议。护肤流程应该符合你的需求，而不是盲目追捧网络流行趋势，非得使用所有成分。
为什么产品数量少反而更容易评判
同时推出几种新产品，很难分辨是哪一种产品带来了改进，还是哪一种产品导致了不良反应。
扩展日常活动的实用方法
许多人会选择在一到两周内逐步增加一个新步骤，而不是一次性改变所有内容。
预算与一致性
在实践中，一个价格合理且足够简单，可以每天重复的日常习惯，通常比一个复杂繁琐、最终会被跳过的习惯更有用。
一个合理的起始序列
洁面乳、局部护理产品（如有需要）、保湿霜和日间防晒霜是常见的简单护肤步骤。并非每个人都必须遵循每个步骤。
按季节重新评估
皮肤需求会随着天气变化而变化，因此在一个季节行之有效的护肤程序并不需要在整个季节都保持不变。
避免日常疲劳
耗时过长或使用过多产品的护肤流程会导致人们错过护肤日，而这本身就是人们放弃护肤流程的一个常见原因。
应对挫折而不放弃常规做法
几乎每个人都会经历一段时期，比如新产品不合用、忙碌的一周导致某些步骤被忽略，或者旅行彻底打乱了日常习惯。与其把这些当作重新开始使用全新产品的理由，不如把它们看作是寻找适合自己的产品的正常过程，这样往往能帮助你逐渐养成更稳定的习惯。即使只是在手机上简单地记录一下你尝试过的产品和时间，也能让你更容易地重新开始，而无需从头开始比较。
用照片追踪变化
每隔几周在光线稳定的环境下拍摄一张简单的照片，是有些人用来观察细微变化的一种实用方法，这些变化很难每天在镜子中判断，特别是对于色调或纹理等缓慢变化的问题。
关于长期一致性的最后一点思考
那些能够长期坚持的日常习惯，通常是那些真正符合个人日常安排和预算的，而不是当时最全面或最热门的。每隔几个月重新审视一下自己的日常习惯，剔除那些你不确定是否有效的步骤，并且愿意简化而非不断添加新的步骤，是让习惯持续数年而非数周的实用方法。即使一切看起来都很正常，偶尔与药剂师分享你的日常习惯，尤其是在添加新的活性成分时，也是一个合理的额外检查。
