健康与养生文章
探索艾米丽健康美容中心提供的实用读物。
缓解屏幕疲劳：日常眼部护理
长时间使用电子屏幕会降低眨眼频率，增加眼表干涩和视觉疲劳。
水飞蓟（水飞蓟素）：传统草本支持
水飞蓟（Silybum marianum）在西方草药医学中有着数百年的历史，用于支持正常的肝脏功能。
Omega-3与心脏健康
Omega-3产品的标签上可能会列出不同含量的鱼油、磷虾油、EPA和DHA。仔细阅读这些含量有助于更清晰地比较不同产品。
胎盘提取物详解
标示为胎盘提取物的产品，其来源、加工工艺和标签所示含量可能有所不同。产品类别名称并不能证明这些产品可以互换。
正确阅读营养补充剂标签
首先要查看完整的标签：配料表、食用说明和警告信息应该放在一起。产品名称或包装正面编号只是信息的一部分。
安全地搭配补充剂
组合产品可能含有相同成分，但产品名称不同。在添加其他补充剂之前，列一份清单是个有用的参考。
时间、食物和吸收
没有适用于所有膳食补充剂的统一服用时间规则。产品说明和个人建议应指导您如何服用。
维生素与保健品成分词汇表
我们维生素和保健品标签上的成分，从虾青素到锌：每种成分是什么，以及我们哪些产品含有该成分。
维生素D与澳大利亚的冬天
季节和室内活动时间可能会引发关于维生素D的问题。是否需要补充维生素D应该基于个人需求，而不是日历……
NMN究竟是什么？
NMN 代表烟酰胺单核苷酸。了解成分名称与确定某种补充剂能带来特定的健康效果是两回事。