Axit béo thiết yếu và sự cân bằng tim mạch
Cân bằng các axit béo không bão hòa đa, không bão hòa đơn và bão hòa là yếu tố cốt lõi của chăm sóc tim mạch dựa trên bằng chứng khoa học.
Glucosamine và sụn khớp được giải thích
Glucosamine là một loại đường amin đóng vai trò là thành phần cấu tạo nên glycosaminoglycans trong sụn khớp.
Chăm sóc sức khỏe gan hàng ngày: dinh dưỡng và hydrat hóa
Gan liên tục lọc máu lưu thông và xử lý các sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất thông qua các giai đoạn enzyme.
Chất chống oxy hóa và các con đường bảo vệ tế bào
Glutathione là chất chống oxy hóa nội bào chủ yếu của cơ thể, được tổng hợp từ các axit amin cysteine, glycine và axit glutamic.
Chiết xuất việt quất và anthocyanin trong chăm sóc mắt
Quả việt quất (Vaccinium myrtillus) theo truyền thống được sử dụng để cải thiện tính toàn vẹn của vi mạch và khả năng thích ứng thị giác.
Quản lý tình trạng mỏi mắt do sử dụng màn hình: chăm sóc mắt hàng ngày
Sử dụng màn hình trong thời gian dài làm giảm tần suất chớp mắt, tăng tình trạng khô bề mặt nhãn cầu và mỏi mắt.
Đọc kỹ nhãn thực phẩm chức năng
Hãy bắt đầu với toàn bộ nhãn sản phẩm: thành phần, hướng dẫn sử dụng và cảnh báo cần được ghi cùng nhau. Tên sản phẩm hoặc số hiệu trên bao bì chỉ là một phần thông tin.
Bạn có cần bổ sung vitamin tổng hợp không?
Vitamin tổng hợp là sự kết hợp của nhiều dưỡng chất, nhưng công thức pha chế lại khác nhau. Việc lựa chọn loại vitamin phù hợp bắt đầu bằng việc hiểu rõ nhu cầu của bản thân hơn là tìm kiếm loại có danh sách thành phần dài nhất.
Thời gian, thức ăn và sự hấp thụ
Không có quy tắc thời gian dùng chung nào áp dụng cho mọi loại thực phẩm chức năng. Hướng dẫn sử dụng sản phẩm và lời khuyên cụ thể của từng nhà sản xuất sẽ quyết định cách bạn dùng sản phẩm.
Kết hợp các loại thực phẩm bổ sung một cách an toàn
Việc kết hợp các sản phẩm có thể dẫn đến việc sử dụng cùng một thành phần nhưng dưới các tên sản phẩm khác nhau. Một danh sách bằng văn bản là điểm khởi đầu hữu ích trước khi bổ sung thêm bất kỳ chất bổ sung nào khác.
