Cân bằng các axit béo không bão hòa đa, không bão hòa đơn và bão hòa là yếu tố cốt lõi của chăm sóc tim mạch dựa trên bằng chứng khoa học.
EPA và DHA trong cân bằng lipid máu
Các axit béo omega-3 chuỗi dài EPA và DHA góp phần duy trì mức triglyceride trong máu khỏe mạnh và chức năng nội mô khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống đa dạng.
Lựa chọn nguồn
Cả dầu cá cô đặc và dầu nhuyễn thể đỏ đều cung cấp omega-3 dễ hấp thụ, trong đó dầu nhuyễn thể cung cấp dạng omega-3 liên kết với phospholipid. Hãy tìm kiếm các chứng nhận độ tinh khiết đã được kiểm nghiệm độc lập.
