Hướng dẫn về vitamin và thực phẩm bổ sung
Khám phá những tài liệu hướng dẫn thực tế từ Trung tâm Sức khỏe & Sắc đẹp Emily.
Biotin và Kẽm: dưỡng chất thiết yếu cho tóc và móng
Các nang tóc và mầm móng là những mô phân chia nhanh chóng, phụ thuộc vào nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng ổn định.
Canxi, Vitamin D3 và K2: sự kết hợp hài hòa giúp xương chắc khỏe.
Để duy trì mật độ khoáng chất của xương, cần có sự phối hợp giữa hấp thụ canxi từ chế độ ăn uống và vận chuyển canxi trong quá trình trao đổi chất.
Collagen: những bằng chứng hỗ trợ cho điều đó
Nhãn sản phẩm collagen có thể mô tả các nguồn gốc, liều dùng và dạng bào chế khác nhau. Những chi tiết đó cần được làm rõ trước khi bạn so sánh một sản phẩm với một nghiên cứu…
CoQ10 và sức sống tim mạch
Coenzyme Q10 (ubiquinone) là một thành phần thiết yếu của chuỗi vận chuyển điện tử ty thể, tạo ra ATP trong tế bào.
Lutein và Zeaxanthin: dưỡng chất tốt cho thị lực
Lutein và zeaxanthin là các carotenoid có trong chế độ ăn uống, tập trung nhiều ở điểm vàng của mắt người.
Cây kế sữa (Silymarin): thảo dược hỗ trợ truyền thống
Cây kế sữa (Silybum marianum) có lịch sử hàng trăm năm trong y học thảo dược phương Tây với vai trò hỗ trợ chức năng gan bình thường.
Omega-3 và sức khỏe tim mạch
Nhãn Omega-3 có thể liệt kê dầu cá, dầu nhuyễn thể, EPA và DHA với hàm lượng khác nhau. Đọc kỹ các hàm lượng này giúp việc so sánh sản phẩm trở nên rõ ràng hơn.
Bảng chú giải thành phần vitamin và thực phẩm bổ sung
Các thành phần trên nhãn vitamin và thực phẩm bổ sung của chúng tôi, từ astaxanthin đến kẽm: mỗi thành phần là gì và có trong sản phẩm nào của chúng tôi.
Vitamin D và mùa đông ở Úc
Mùa trong năm và thời gian ở trong nhà có thể khiến bạn thắc mắc về lượng vitamin D cần bổ sung. Quyết định bổ sung vitamin D nên dựa trên nhu cầu cá nhân chứ không phải theo lịch…
NMN thực chất là gì?
NMN là viết tắt của nicotinamide mononucleotide. Hiểu tên một thành phần khác với việc xác định rằng một loại thực phẩm bổ sung mang lại một kết quả sức khỏe cụ thể.